cuestionarios archivos - Web Personal del Profesor Víctor Arufe

Y tras navegar por el formidable e inmenso mar de internet has hecho escala con tu pequeña barca aquí. Para mí es un verdadero placer, puede que alguien te haya recomendado este blog o que simplemente google te invitase a visitarlo. Sea como sea, lo importante es que estás aquí, en mi pequeño y modesto espacio en internet, un blog lleno de emociones, sentimientos, valores, conocimientos, anécdotas y experiencias. Un espacio para compartir todo lo que sé contigo, solo con el objetivo de conseguir un mundo mejor, un mundo donde las personas tengan un gran capital humano. Deseo que te guste y especialmente te unas a mi equipo suscribiéndote gratuitamente al Blog. ¡Juntos partiremos al puerto de la felicidad y disfrute de la vida!

Con ADN gallego desarrollado en Santiago de Compostela. Allí jugué y crecí hasta alcanzar la adultez, momento en el cual partí hacia Pontevedra para estudiar en la Universidad de Vigo. Pasé por Oporto y Madrid para culminar la tesis doctoral y un máster. Finalmente encontré mi lugar laboral en la Universidad de A Coruña y mi retiro espiritual en un tranquilo pueblo del rural gallego. Es aquí donde surgen la gran mayoría de proyectos que voy desarrollando año tras año. Amante de la educación y la formación continua, apasionado de la fotografía, la naturaleza y los animales y con mucha curiosidad hacia todas las inteligencias o aptitudes múltiples.

Qué decir de esta belleza de cuatro patas. Os presento a Khaleesi, una galga adoptada que llegó a mi vida el 23 de enero del 2014 y que lamentablemente falleció el 19 de mayo del 2022. Khalessi fue abandonada como otros muchos galgos por cazadores sin escrúpulos, la encontraron mal herida, con filaria y con bajo peso en una carretera de un pueblo de Cádiz. El personal de la Asociación SOS Galgos trabajó para que se recuperase y poco a poco fue cobrando fuerza y vitalidad. Era una galga muy sociable, obediente, buena, noble y muy dormilona, casi 23 horas al día. Sin lugar a dudas, una de las mejores cosas que me ha aportado la vida. Durante el tiempo que pude disfrutar de ella mi felicidad era plena, pero cuando se fue noté un vacío importante, el tiempo cicatrizará esa herida. Solamente os puedo recomendar incorporar a un galgo en vuestras vidas, estoy seguro que encontraréis la felicidad plena.

Este felino europeo llamado Jojo, apareció en julio del 2020, unos vecinos del pueblo lo encontraron con tan solo un par de meses de vida tras ser abandonado en una finca. Como sabían que en mi casa somos amantes de los animales nos invitaron a acogerlo y no pudimos resistirnos a incorporarlo a la familia. Jojo es muy dócil y ya es medio humano. Sus funciones son básicamente tumbarse en el teclado del ordenador cuando ya llevo varias horas trabajando en él, cazar moscas y arañas, ponerse como un loco un par de veces cada día, pedir comida a todas horas y pensar que la galga es un felino e intentar jugar con ella a arañarse. Desde luego, que el mundo de los gatos es otro mundo. Y por cierto, hace poco me enteré que a este tipo de gatos se les llama Tabby, por su apariencia atigrada y la forma de una M dibujada en la cabeza.

5 post que debes consultar si estás opositando 27 de noviembre de 2024
En esta nueva entrada recopilo 5 post que ya he publicado y que son de gran interés para todas las personas que estén opositando al cuerpo docente. ¡Deseo que te ayude! Te dejo aquí los links directos para facilitarte el acceso, guarda en favorito esta […] La entrada 5 post que debes consultar si estás […]
¿Qué la marcha silenciosa o silent walking? 5 de noviembre de 2024
En este nuevo post te presento los beneficios de la marcha silenciosa, una modalidad de caminar muy recomendable ante la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos. Conoce aquí qué es y qué beneficios tiene. ¿Qué es el silent walking o marcha silenciosa? […] La entrada ¿Qué la marcha silenciosa o silent walking? […]
¿Por qué es bueno aumentar las conexiones neuronales de nuestro cerebro? 28 de octubre de 2024
En el post anterior os comenté actividades que podemos hacer en nuestro día a día para favorecer la cantidad y calidad de conexiones neuronales de nuestro cerebro. Pero…¿Por qué es importante aumentar estas conexiones? En este nuevo post os muestro qué dice la ciencia al […] La entrada ¿Por qué es bueno aumentar las conexiones […]
¿Cómo favorecer las conexiones neuronales de tu cerebro? 20 de octubre de 2024
Las conexiones neuronales son las rutas que se forman entre las neuronas de nuestro cerebro a través de la sinapsis, permitiendo la transmisión de información y la formación de nuevos aprendizajes. En este nuevo post te presento algunas actividades que puedes hacer para favorecer las […] La entrada ¿Cómo favorecer las conexiones neuronales de tu […]
¿Cuántas neuronas tiene el cerebro humano? 15 de octubre de 2024
En este nuevo post te presento una cosa muy curiosa, y es que a día de hoy no hay un consenso claro y conciso sobre el número de neuronas que tiene el cerebro humano. En este post te comento un poco más sobre este tema. […] La entrada ¿Cuántas neuronas tiene el cerebro humano? se […]
Actividad física como estilo de vida «lifestyle physical activity» 10 de octubre de 2024
En esta nueva entrada te presento un término que empieza a verse en la literatura científica, lifestyle physical activity. Este término hace referencia a todas las oportunidades que tenemos de aumentar los niveles de actividad física en las tareas cotidianas. ¿Por qué es importante aumentar […] La entrada Actividad física como estilo de vida «lifestyle […]
4 Unidades didácticas que no pueden faltar en tu programación de Educación Física 30 de junio de 2024
En este nuevo post te muestro 4 unidades didácticas y/o situaciones de aprendizaje que debes incorporar en tu programación didáctica de Educación Física para destacar sobre otras, especialmente si eres opositor. Un temario adaptado a la sociedad actual En este pequeño te post te muestro […] La entrada 4 Unidades didácticas que no pueden faltar […]
¿Qué son los descansos activos, cuñas motrices, snacks de ejercicio y patios activos? 14 de mayo de 2024
Conoce en este post las diferencias y similitudes de estos cuatro términos que cada año están más presentes en la literatura científica y en el vocabulario de profesorado de Educación Física. El campo de la Educación Física y el ejercicio físico es un ámbito de […] La entrada ¿Qué son los descansos activos, cuñas motrices, […]
¿Qué son los snacks de ejercicio? 9 de mayo de 2024
En los tres post anteriores he hablado de los descansos activos, patios activos y cuñas motrices. Hoy es el turno para hablar de los snacks de ejercicio. ¿Qué son realmente los snacks de ejercicio físico? Los descansos activos, cuñas motrices, patios activos y snacks de […] La entrada ¿Qué son los snacks de ejercicio? se […]
¿Qué son las cuñas motrices? 30 de abril de 2024
En los dos anteriores post os he hablado de los descansos activos y patios activos. Hoy es el turno para hablar de las cuñas motrices. ¿Qué son realmente las cuñas motrices? Los descansos activos, cuñas motrices, patios activos y snacks de ejercicio son términos que […] La entrada ¿Qué son las cuñas motrices? se publicó […]

17 de mayo de 202317 de mayo de 2023
No hay comentarios

8 instrumentos para medir los niveles de actividad física de una persona

Educación Física

En este nuevo post te presento hasta un total de 8 instrumentos para medir la actividad física de una persona. Algunos de ellos son más sencillos, otros más complejos y algunos casi imposibles de utilizar en el día a día. Pero te invito a que […]

5 post que debes consultar si estás opositando 27 de noviembre de 2024
En esta nueva entrada recopilo 5 post que ya he publicado y que son de gran interés para todas las personas que estén opositando al cuerpo docente. ¡Deseo que te ayude! Te dejo aquí los links directos para facilitarte el acceso, guarda en favorito esta […] La entrada 5 post que debes consultar si estás […]
¿Qué la marcha silenciosa o silent walking? 5 de noviembre de 2024
En este nuevo post te presento los beneficios de la marcha silenciosa, una modalidad de caminar muy recomendable ante la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos. Conoce aquí qué es y qué beneficios tiene. ¿Qué es el silent walking o marcha silenciosa? […] La entrada ¿Qué la marcha silenciosa o silent walking? […]
¿Por qué es bueno aumentar las conexiones neuronales de nuestro cerebro? 28 de octubre de 2024
En el post anterior os comenté actividades que podemos hacer en nuestro día a día para favorecer la cantidad y calidad de conexiones neuronales de nuestro cerebro. Pero…¿Por qué es importante aumentar estas conexiones? En este nuevo post os muestro qué dice la ciencia al […] La entrada ¿Por qué es bueno aumentar las conexiones […]
¿Cómo favorecer las conexiones neuronales de tu cerebro? 20 de octubre de 2024
Las conexiones neuronales son las rutas que se forman entre las neuronas de nuestro cerebro a través de la sinapsis, permitiendo la transmisión de información y la formación de nuevos aprendizajes. En este nuevo post te presento algunas actividades que puedes hacer para favorecer las […] La entrada ¿Cómo favorecer las conexiones neuronales de tu […]
¿Cuántas neuronas tiene el cerebro humano? 15 de octubre de 2024
En este nuevo post te presento una cosa muy curiosa, y es que a día de hoy no hay un consenso claro y conciso sobre el número de neuronas que tiene el cerebro humano. En este post te comento un poco más sobre este tema. […] La entrada ¿Cuántas neuronas tiene el cerebro humano? se […]
Actividad física como estilo de vida «lifestyle physical activity» 10 de octubre de 2024
En esta nueva entrada te presento un término que empieza a verse en la literatura científica, lifestyle physical activity. Este término hace referencia a todas las oportunidades que tenemos de aumentar los niveles de actividad física en las tareas cotidianas. ¿Por qué es importante aumentar […] La entrada Actividad física como estilo de vida «lifestyle […]
4 Unidades didácticas que no pueden faltar en tu programación de Educación Física 30 de junio de 2024
En este nuevo post te muestro 4 unidades didácticas y/o situaciones de aprendizaje que debes incorporar en tu programación didáctica de Educación Física para destacar sobre otras, especialmente si eres opositor. Un temario adaptado a la sociedad actual En este pequeño te post te muestro […] La entrada 4 Unidades didácticas que no pueden faltar […]
¿Qué son los descansos activos, cuñas motrices, snacks de ejercicio y patios activos? 14 de mayo de 2024
Conoce en este post las diferencias y similitudes de estos cuatro términos que cada año están más presentes en la literatura científica y en el vocabulario de profesorado de Educación Física. El campo de la Educación Física y el ejercicio físico es un ámbito de […] La entrada ¿Qué son los descansos activos, cuñas motrices, […]
¿Qué son los snacks de ejercicio? 9 de mayo de 2024
En los tres post anteriores he hablado de los descansos activos, patios activos y cuñas motrices. Hoy es el turno para hablar de los snacks de ejercicio. ¿Qué son realmente los snacks de ejercicio físico? Los descansos activos, cuñas motrices, patios activos y snacks de […] La entrada ¿Qué son los snacks de ejercicio? se […]
¿Qué son las cuñas motrices? 30 de abril de 2024
En los dos anteriores post os he hablado de los descansos activos y patios activos. Hoy es el turno para hablar de las cuñas motrices. ¿Qué son realmente las cuñas motrices? Los descansos activos, cuñas motrices, patios activos y snacks de ejercicio son términos que […] La entrada ¿Qué son las cuñas motrices? se publicó […]