EDUCACIÓN FÍSICA. Guía completa para docentes. Un nuevo libro que no te puedes perder

Si eres docente de Educación Física o estás preparando oposiciones, sabes que tener un material de referencia sólido, actualizado y práctico marca la diferencia. En mi última obra encontrarás todo lo que necesitas para diseñar tus clases de EF. Educación Física: Guía Completa para Docentes […]

¿Cómo reducir la ansiedad? Conoce 6 factores avalados por la ciencia

La reducción de la ansiedad implica un enfoque multifacético que incluye intervenciones farmacológicas y no farmacológicas, así como cambios en el estilo de vida. La complejidad de los trastornos de ansiedad requiere una comprensión integral de los diversos factores que pueden aliviar los síntomas. Estos […]

Actividad física como estilo de vida «lifestyle physical activity»

En esta nueva entrada te presento un término que empieza a verse en la literatura científica, lifestyle physical activity. Este término hace referencia a todas las oportunidades que tenemos de aumentar los niveles de actividad física en las tareas cotidianas. ¿Por qué es importante aumentar […]