marcha silenciosa archivos - Web Personal del Profesor Víctor Arufe

Y tras navegar por el formidable e inmenso mar de internet has hecho escala con tu pequeña barca aquí. Para mí es un verdadero placer, puede que alguien te haya recomendado este blog o que simplemente google te invitase a visitarlo. Sea como sea, lo importante es que estás aquí, en mi pequeño y modesto espacio en internet, un blog lleno de emociones, sentimientos, valores, conocimientos, anécdotas y experiencias. Un espacio para compartir todo lo que sé contigo, solo con el objetivo de conseguir un mundo mejor, un mundo donde las personas tengan un gran capital humano. Deseo que te guste y especialmente te unas a mi equipo suscribiéndote gratuitamente al Blog. ¡Juntos partiremos al puerto de la felicidad y disfrute de la vida!

Con ADN gallego desarrollado en Santiago de Compostela. Allí jugué y crecí hasta alcanzar la adultez, momento en el cual partí hacia Pontevedra para estudiar en la Universidad de Vigo. Pasé por Oporto y Madrid para culminar la tesis doctoral y un máster. Finalmente encontré mi lugar laboral en la Universidad de A Coruña y mi retiro espiritual en un tranquilo pueblo del rural gallego. Es aquí donde surgen la gran mayoría de proyectos que voy desarrollando año tras año. Amante de la educación y la formación continua, apasionado de la fotografía, la naturaleza y los animales y con mucha curiosidad hacia todas las inteligencias o aptitudes múltiples.

Qué decir de esta belleza de cuatro patas. Os presento a Khaleesi, una galga adoptada que llegó a mi vida el 23 de enero del 2014 y que lamentablemente falleció el 19 de mayo del 2022. Khalessi fue abandonada como otros muchos galgos por cazadores sin escrúpulos, la encontraron mal herida, con filaria y con bajo peso en una carretera de un pueblo de Cádiz. El personal de la Asociación SOS Galgos trabajó para que se recuperase y poco a poco fue cobrando fuerza y vitalidad. Era una galga muy sociable, obediente, buena, noble y muy dormilona, casi 23 horas al día. Sin lugar a dudas, una de las mejores cosas que me ha aportado la vida. Durante el tiempo que pude disfrutar de ella mi felicidad era plena, pero cuando se fue noté un vacío importante, el tiempo cicatrizará esa herida. Solamente os puedo recomendar incorporar a un galgo en vuestras vidas, estoy seguro que encontraréis la felicidad plena.

Este felino europeo llamado Jojo, apareció en julio del 2020, unos vecinos del pueblo lo encontraron con tan solo un par de meses de vida tras ser abandonado en una finca. Como sabían que en mi casa somos amantes de los animales nos invitaron a acogerlo y no pudimos resistirnos a incorporarlo a la familia. Jojo es muy dócil y ya es medio humano. Sus funciones son básicamente tumbarse en el teclado del ordenador cuando ya llevo varias horas trabajando en él, cazar moscas y arañas, ponerse como un loco un par de veces cada día, pedir comida a todas horas y pensar que la galga es un felino e intentar jugar con ella a arañarse. Desde luego, que el mundo de los gatos es otro mundo. Y por cierto, hace poco me enteré que a este tipo de gatos se les llama Tabby, por su apariencia atigrada y la forma de una M dibujada en la cabeza.

Universidad pública o privada ¿Cuál ofrece mayor calidad? 1 de abril de 2025
Tras la polémica surgida sobre la calidad de las universidades privadas, os comparto mi punto de vista sobre este tema, teniendo en cuenta factores que considero clave para evaluar la calidad de una universidad. El debate sobre la calidad de la universidad pública frente a […] La entrada Universidad pública o privada ¿Cuál ofrece mayor […]
Ser un estoico, un libro muy práctico y con contenido de calidad 11 de marzo de 2025
En este nuevo post os hablo de esta novedad editorial de la editorial PAIDÓS. Un libro muy recomendado para leer tanto por adultos como por jóvenes. Breve reseña El estoicismo ha resurgido con fuerza en los últimos años como una filosofía de vida práctica, capaz […] La entrada Ser un estoico, un libro muy práctico […]
Beneficios del pan artesanal 3 de marzo de 2025
El debate entre el pan artesanal y el comercial ha ganado mucha atención en los últimos años, sobre todo a medida que los consumidores se preocupan más por su salud y se interesan por las cualidades nutricionales y sensoriales de sus alimentos. El pan artesanal, […] La entrada Beneficios del pan artesanal se publicó primero […]
¿Cómo reducir la ansiedad? Conoce 6 factores avalados por la ciencia 8 de febrero de 2025
La reducción de la ansiedad implica un enfoque multifacético que incluye intervenciones farmacológicas y no farmacológicas, así como cambios en el estilo de vida. La complejidad de los trastornos de ansiedad requiere una comprensión integral de los diversos factores que pueden aliviar los síntomas. Estos […] La entrada ¿Cómo reducir la ansiedad? Conoce 6 factores […]
10 Neuromitos presentes en el ámbito educativo 2 de febrero de 2025
El campo de la neuroeducación está plagado de conceptos erróneos conocidos como neuromitos, que son falsas creencias sobre el cerebro y sus funciones que pueden afectar negativamente a las prácticas educativas. Estos mitos suelen surgir de interpretaciones erróneas de la investigación neurocientífica y persisten entre […] La entrada 10 Neuromitos presentes en el ámbito educativo […]
6 Claves para obtener mejores respuestas en ChatGPT 28 de enero de 2025
Si quieres obtener respuestas precisas y útiles en ChatGPT, la clave está en cómo formulas tu prompt. Siguiendo estas 6 claves, lograrás que la IA entienda mejor lo que necesitas. ChatGPT es una herramienta poderosa, pero para obtener respuestas realmente útiles, es fundamental formular bien […] La entrada 6 Claves para obtener mejores respuestas en […]
8 Habilidades psicológicas importantes para una infancia y adolescencia seguras 24 de enero de 2025
En este nuevo post te presento algunas habilidades psicológicas que son importantes trabajar en la infancia, niñez y adolescencia, tanto en la escuela como en el ámbito familiar. Trabajar en habilidades psicológicas como la autoestima, la confianza en sí mismo, el autoconcepto y la autocrítica […] La entrada 8 Habilidades psicológicas importantes para una infancia […]
Beneficios del caldo de huesos para la salud 13 de enero de 2025
El caldo de huesos es cada vez más reconocido por sus posibles beneficios para la salud, atribuidos a su rico perfil de nutrientes y compuestos bioactivos. Las investigaciones indican que el caldo de huesos puede ofrecer ventajas en áreas como la salud ósea, los efectos […] La entrada Beneficios del caldo de huesos para la […]
¿Sabías que el estrés diario es el causante de muchas patologías y enfermedades? 10 de enero de 2025
El origen de muchas patologías que sufre el ser humano actualmente lo tiene en su mente. El estrés se ha posicionado en la literatura científica como el mayor responsable de prácticamente todas las patologías y enfermedades que conducen a empeorar la salud de las personas […] La entrada ¿Sabías que el estrés diario es el […]
4 Juegos de carrera muy divertidos para el calentamiento en Educación Física 21 de diciembre de 2024
Te presento 4 propuestas innovadoras que motivarán a tu alumnado a correr mientras se divierten y preparan el cuerpo para la parte principal de la sesión de Educación Física. Descarga gratis los juegos en pdf. Si quieres evitar decir a tu alumnado que corran durante […] La entrada 4 Juegos de carrera muy divertidos para […]

5 de noviembre de 20245 de noviembre de 2024
No hay comentarios

¿Qué la marcha silenciosa o silent walking?

Educación Física

En este nuevo post te presento los beneficios de la marcha silenciosa, una modalidad de caminar muy recomendable ante la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos. Conoce aquí qué es y qué beneficios tiene.

Universidad pública o privada ¿Cuál ofrece mayor calidad? 1 de abril de 2025
Tras la polémica surgida sobre la calidad de las universidades privadas, os comparto mi punto de vista sobre este tema, teniendo en cuenta factores que considero clave para evaluar la calidad de una universidad. El debate sobre la calidad de la universidad pública frente a […] La entrada Universidad pública o privada ¿Cuál ofrece mayor […]
Ser un estoico, un libro muy práctico y con contenido de calidad 11 de marzo de 2025
En este nuevo post os hablo de esta novedad editorial de la editorial PAIDÓS. Un libro muy recomendado para leer tanto por adultos como por jóvenes. Breve reseña El estoicismo ha resurgido con fuerza en los últimos años como una filosofía de vida práctica, capaz […] La entrada Ser un estoico, un libro muy práctico […]
Beneficios del pan artesanal 3 de marzo de 2025
El debate entre el pan artesanal y el comercial ha ganado mucha atención en los últimos años, sobre todo a medida que los consumidores se preocupan más por su salud y se interesan por las cualidades nutricionales y sensoriales de sus alimentos. El pan artesanal, […] La entrada Beneficios del pan artesanal se publicó primero […]
¿Cómo reducir la ansiedad? Conoce 6 factores avalados por la ciencia 8 de febrero de 2025
La reducción de la ansiedad implica un enfoque multifacético que incluye intervenciones farmacológicas y no farmacológicas, así como cambios en el estilo de vida. La complejidad de los trastornos de ansiedad requiere una comprensión integral de los diversos factores que pueden aliviar los síntomas. Estos […] La entrada ¿Cómo reducir la ansiedad? Conoce 6 factores […]
10 Neuromitos presentes en el ámbito educativo 2 de febrero de 2025
El campo de la neuroeducación está plagado de conceptos erróneos conocidos como neuromitos, que son falsas creencias sobre el cerebro y sus funciones que pueden afectar negativamente a las prácticas educativas. Estos mitos suelen surgir de interpretaciones erróneas de la investigación neurocientífica y persisten entre […] La entrada 10 Neuromitos presentes en el ámbito educativo […]
6 Claves para obtener mejores respuestas en ChatGPT 28 de enero de 2025
Si quieres obtener respuestas precisas y útiles en ChatGPT, la clave está en cómo formulas tu prompt. Siguiendo estas 6 claves, lograrás que la IA entienda mejor lo que necesitas. ChatGPT es una herramienta poderosa, pero para obtener respuestas realmente útiles, es fundamental formular bien […] La entrada 6 Claves para obtener mejores respuestas en […]
8 Habilidades psicológicas importantes para una infancia y adolescencia seguras 24 de enero de 2025
En este nuevo post te presento algunas habilidades psicológicas que son importantes trabajar en la infancia, niñez y adolescencia, tanto en la escuela como en el ámbito familiar. Trabajar en habilidades psicológicas como la autoestima, la confianza en sí mismo, el autoconcepto y la autocrítica […] La entrada 8 Habilidades psicológicas importantes para una infancia […]
Beneficios del caldo de huesos para la salud 13 de enero de 2025
El caldo de huesos es cada vez más reconocido por sus posibles beneficios para la salud, atribuidos a su rico perfil de nutrientes y compuestos bioactivos. Las investigaciones indican que el caldo de huesos puede ofrecer ventajas en áreas como la salud ósea, los efectos […] La entrada Beneficios del caldo de huesos para la […]
¿Sabías que el estrés diario es el causante de muchas patologías y enfermedades? 10 de enero de 2025
El origen de muchas patologías que sufre el ser humano actualmente lo tiene en su mente. El estrés se ha posicionado en la literatura científica como el mayor responsable de prácticamente todas las patologías y enfermedades que conducen a empeorar la salud de las personas […] La entrada ¿Sabías que el estrés diario es el […]
4 Juegos de carrera muy divertidos para el calentamiento en Educación Física 21 de diciembre de 2024
Te presento 4 propuestas innovadoras que motivarán a tu alumnado a correr mientras se divierten y preparan el cuerpo para la parte principal de la sesión de Educación Física. Descarga gratis los juegos en pdf. Si quieres evitar decir a tu alumnado que corran durante […] La entrada 4 Juegos de carrera muy divertidos para […]